Давайте разом із лікарем розберемо 7 найпоширеніших міфів про печінку, у які вірять пацієнти й, на жаль, іноді навіть лікарі.
Міф №1. Печінка болить
Біль у правому підребер’ї — одна з найчастіших скарг. Але правда в тому, що сама печінка боліти не може, бо в ній немає больових рецепторів.
Рецептори є лише в капсулі печінки, і біль виникає лише при її швидкому розтягненні — це рідкісна ситуація.
Найчастіше біль у цій ділянці пов’язаний із жовчним міхуром, жовчними протоками, нирками, підшлунковою або навіть спиною. У більшості випадків це функціональний, доброякісний біль, який не потребує знеболення.
Міф №2. Не п’єш алкоголь — печінка здорова
Алкоголь справді шкодить печінці, але він не єдина причина її ураження.
Переїдання, надлишок солодкого й тваринних жирів, малорухливість, куріння — усе це призводить до жирового переродження печінки (стеатозу), а з часом і до цирозу.
Отже, печінку вражає не лише алкоголь.
Міф №3. Печінка старіє
Є уявлення, що без «лікування» або «чисток» печінка з часом перестає працювати. Насправді ж ресурс печінки — близько 300 років.
Вона має унікальну здатність до регенерації: навіть після видалення половини орган повністю відновлюється за 2–3 тижні.
Можна мати здорову печінку у 100 років — і водночас тяжке ураження у 30, якщо спосіб життя нездоровий.
Міф №4. Печінку потрібно чистити
Ідея про «шлаки» — великий міф. Основна функція печінки — детоксикація.
Усе, що ми їмо, печінка розщеплює, знешкоджує, а продукти обміну виводяться нирками. У печінці нічого не «накопичується».
Якщо печінка страждає, її не треба «чистити» — потрібно усунути шкідливий фактор, і вона відновиться сама.
Міф №5. Голодування і детокс корисні для печінки
Голодування не приносить користі. Печінка щодня виробляє до літра жовчі, яка має регулярно відтікати.
Без їжі жовч застоюється, густішає і може утворювати камені.
Що ж до «детокс-дієт» і «прогону жовчі» — дослідження не підтверджують їхню ефективність. Урчання і діарея означають очищення кишківника, але не печінки.
Міф №6. Печінку треба лікувати гепатопротекторами
Ринок таких препаратів — це величезна індустрія, побудована на рекламі.
На сьогодні не існує жодного препарату з доведеною здатністю відновлювати або захищати печінку. Усе, що вони дають, — ефект плацебо.
Більше того, печінка знешкоджує ліки. Тобто, приймаючи «чарівні пігулки», ви лише додаєте їй роботи.
9% медикаментозних уражень печінки спричинені БАДами.
Міф №7. Регулярні аналізи — запорука здорової печінки
Обстеження потрібні, але завжди варто питати: навіщо?
АЛТ і АСТ без симптомів навіть при дворазовому підвищенні часто не мають клінічного значення.
Якщо на УЗД є жир у печінці — відповідь не в «чистках» і не в ліках.
Рішення одне: здоровий спосіб життя — рух, сон, харчування, відмова від шкідливих звичок.
Постійні аналізи лише підвищують тривожність у пацієнта і сіпають око лікарю.
Підсумок
Печінка — надзвичайно потужний орган із фантастичною здатністю до відновлення.
Вона — трудоголік. Єдине, чого вона потребує, — нормальних умов для роботи.
Менше пігулок, більше руху, здорового глузду і доказової медицини.